간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.20.토.간단2560일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.20 22:15
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할롱요
오늘도 24시간 다 못 채웠어요
점심은 삶은계란 두개, 플레인요거트, 견과류, 병아리콩, 양배추, 당근, 단호박, 아보카도 반개,사과반개,올리브유 뿌려서 먹었어요
고등어 구이,가지무침,계란부추전, 샤인머스캣 8알 먹었어요
저녁은 모임에서 30명 가량 식당에 갔는데 저는 치즈돈까스 먹었어요
고기 냄새가 나서 별로 였어요ㅠ
13166보 걸었어요
오늘은 차멀미 해서 어지럽기도 하고 졸려서 계단오르기는 쉬었어요 ㅎ
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언니 식단에 올만에 고등어 보네요.맛난 고등어. 거기 돈까스 못하는 집인사봐요. 잡내를 잡는게 기본인데 ㅜㅜ
그러게요ㅠ
돈까스 고기 냄새나는것 잘 없던데ᆢㅠ
고등어구이는 언제 먹어도 맛있지요ㅎ