다이어트 식단
09월 20일( 아침식사 311kcal)
귀요미jn
- 2025.09.20 10:50
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아침 311kcal 10:43
탄수화물(9.9%) 25.42 / 258g
단백질(29.6%) 13.93 / 47g
지방(40.1%) 15.62/ 39g
| 토마토 (중간크기) (1개, 54g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 26g) | 8kcal |
| 청경채 (1회, 13g) | 1kcal |
| 당근볶음 (1인분, 9g) | 6kcal |
| 표고버섯 (1회분, 16g) | 6kcal |
| 구운마늘 (1회분, 16g) | 20kcal |
| 사과 (1회, 48g) | 27kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 14g) | 5kcal |
| 그릭요거트 (1회, 80g) | 80kcal |
| 계란프라이 (1개, 48g) | 92kcal |
| 견과류 (1회, 7g) | 43kcal |
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