다이어트 일기
09월 19일 (음식 1745kcal, 운동 296kcal)
이동율
- 2025.09.19 23:23
- 2
- 0
- 음식
- 운동
1745/ 2401
296/ 400
성공
(552)
아침식사 : 496kcal (28.42%)
| 에그햄샌드위치 | 395kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 구운계란 | 98kcal |
오전 간식 : 24kcal (1.38%)
| 대추방울토마토 | 24kcal |
점심식사 : 504kcal (28.88%)
| 백미밥 | 225kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 오징어어묵무침 | 134kcal |
| 단무지 | 10kcal |
| [CU] 닭가슴살 득템 훈제 | 110kcal |
오후 간식 : 93kcal (5.33%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 628kcal (35.99%)
| 에그햄샌드위치 | 395kcal |
| 구운계란 | 140kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 296kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
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