정신 차리자!
9.19.금
*수지*
- 2025.09.19 20:24
- 6
- 5
오늘은 약속이 있어서 운동을 쉬었어요.
점심에 적당히 먹었다고 생각했는데 피자 3쪽을 꿀에 찍어 먹으니까 칼로리가 높네요.
몸무게는 많이 안 늘었는데 배가 갈수록 심각하게 나옵니다.
왜 그럴까요? ㅠㅠ 웨이트는 싫은데 ㅠㅠ
*아침 - 밥, 갈비찜, 오이송송이
*점심 - 봉골레 파스타, 피자 + 꿀, 샐러드, 아아
*저녁 - 그릭요거트, 사과, 찐병아리콩, 컬리케일 가루(친구가 영양제랑 영양식품 몆 가지를 챙겨줬는데.....저 가루 진짜 못 먹을 맛이에요. 맛없는 풀맛이 납니다. ㅠㅠ 다시는 못 먹을 맛😑)
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점심에 파스타 드신거은 괜찮아요^^
저도 이번주에 배가 나왔는데 ㅠㅠ
요게 제일 스트레스에요 ㅎㅎ
하루만 운동 못하신거니^ 괜찮아요.
내일 공체도 문제 없으실듯요^^
이번주 운동 많이 쉬었어요.ㅎㅎㅎ
기뻤어요. 좋았어요🤣
*수지* 요즘 몸이 가벼워지셨우니^^ 이번주는 목디스크로 힘드시니~ 괜찮라요^^
점심메뉴가 아주 환상이네요!!
맛있는건 다 살찌는거죠?😭
저 녹색가루 저도요즘 공복에 물에타서 마시는데...몸에좋다~생각하니 먹을만해요.ㅋ
체중변화를보니 짠음식이 영향을 좀주는거같아요.
아랫배는 그날이 다가오면 더 나와보여요~
점심 맛있었어요. 생각에는 적당히 먹었다고 생각했는데 제가 반 이상 먹었나봐요. ㅡㅡ;;;
그리고 그 녹색가루 맛없는거 억지로 먹었더니 체해서 밤에 소화제 먹었어요. ㅠㅠ
녹색가루 아웃!!!!!