건강하고 요요없는 다이어트해요
9월17일 수(20일차) ~18일 목(21일차)
이번생에기필코
1
- 2025.09.19 11:30
- 11
- 2
이틀치 몰아서 인데 먹은 사진이 다 어디있는지 😂
것두 의도한건 아닌데 착한 음식만 있네🤣
사진에 있다고 다~먹은건 아닌데 사진에 없는걸 더 많이 먹었다는게 🤔
17일 수 20일차
1.새벽운동 >>성공
2. 8시이후 금식 >>성공
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공 한달 넘게 라면을 못먹은것 같은데 🤤
4.총 섭취량1800정도 >>실패
18일 목 21일차
1.새벽운동 >> 실패
변명 하자면 이번주 계속 풀근무라 늦게 끝나서 쫌 힘들었슴돠
2. 8시이후 금식 >> 성공
3. 아이스크림 라면 금지 >>성공
4. 총섭취칼로리 1500정도 >>성공 왠일로 ^^🤭
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한달동안 라면에 아이스크림 금지 지키신게
대단합니다~~~👍👍👍
식단 좋은데요^^
수고하셨습니다