비포&애프터
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
봄이야봄
- 2025.09.18 09:35
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5월에 시작해서 어느덧 4개월째..!
곧 앞자리 5로 바뀔수있겠죠..?
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대단하세요👍
👏
멋지네요
멋지세요 😍
👍
👍
예뻐요!
너무 부러워요
다들어떻게 빼시는건지ㅜㅜ
말차가루와 얼음물 텀블러에 넣어 마시면서 군것질이 줄음.(지금까지 해본 어떤것 보다 식욕억제가 잘됨요.)
1.입터지기전 천천히 식사
2.야채 단백질 탄수화물 순서로 먹기
3.힘들땐 제로 음료도 마심