최근 급격히 찐 살과 좋지 않은 피검
최근 급격히 찐 살과 좋지 않은 피검사 결과에 충격을 받고 식단을 시작했습니다.
아침엔 사과 아주 작은사이즈 1개, 고구마 약 100g
점심엔 주로 포케 배달이나 곤약김밥 같은 제품
저녁엔 현미밥, 고등어구이 또는 삼치구이.
그러다 일주일에 한 번 정도 주말에는 아임닭 곤약떡볶이를 먹고 입터짐 방지를 해줍니다.
10일만에 2키로 감량한 건 안비밀!



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