간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.12.금.간단2552일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.12 23:31
- 14
- 2
할롱요
아침은 삶은계란두개,플레인요거트,
견과류,병아리콩,양배추,오이,올리브유 뿌려서 먹었어요
찐고구마 한개 먹고요
점심은 김밥 두줄 먹었어요
간식으로 어제 먹었던 감자고르케 너무 맛있어서 또 먹었어요ㅠ
오늘은 2개나 먹었어요 ㅋ
저녁에 계단오르기 100층 했어요
5806보 걸었어요
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예전에 아들한테 감자 고르케 만들어준적 있어요. 전 튀기진 않고 에프에 굽굽
대단하세요 ~👍👍👍👍