정신 차리자!
9.11.목
*수지*
- 2025.09.11 21:30
- 13
- 3
💪운동
- 필라테스 50분
- 스텝밀 40분
이번주부터 필라테스쌤이 바꼈는데 ㅜㅜ
땀이 한 방울도 안 나요.
전 쌤보다 운동 강도가 확 낮아졌어요.
참 죄송하게도 쌤이 많이 어설프게 느껴져요.
시간을 바꿔야하나요?? 😢
*아침 - 발아현미밥, 닭곰탕, 김치
*점심 - 버섯구이 샐러드 + 단호박샐러드 + 목살구이 70g
*간식 - 아아, 복숭아
*저녁 - 그릭요거트, 찐 병아리콩
*이거 군밤 식감같은데 단맛은 없고 씹으면 고소해서 맛있어요. 샐러드에 요거트에 추천해봐요.^^
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오우 찐병아리콩^^ 구입추진👍
필라셈이 안맞으면 꼭 ! 시간 바꾸셔요^^
아.수지님식단처럼 먹어야하는데말이죠.😭😭
저도예전필라할때 젤 빡센 쌤으로 골라서 들었던 기억이~
근데 전체적으로 별로 안힘들어서...그만둔거같아요.
저도 지금같은 선생님 만났다면 필라테스 계속 안 했을 것 같아요. 전에 선생님이 진짜 빡쎘는데 ㅜㅜ 어찌해야할지 급 고민이에요. 일단 일주일 더 해보고 다른 쌤 찾아가던가 해야겠어요.ㅜㅜ