다이어트 식단
09월 11일( 점심식사 747kcal)
에스프레쏘쩡
- 2025.09.11 07:55
- 5
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점심 747kcal 07:49
탄수화물(24.5%) 80.33 / 328g
단백질(61.8%) 37.08 / 60g
지방(29.7%) 14.84/ 50g
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 닭조림 (1소접시, 139g) | 188kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 쥐포채간장조림 (1회, 100g) | 148kcal |
| 해초샐러드 (1소접시, 102g) | 66kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
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