간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.9.화.간단2549일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.09.09 22:34
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할롱요
오늘도 24시간 다 못 채웠어요ᆢ
점심은 모임에서 쌀밥, 두부참치조림, 김치 두종류,쑥주나물 무침,감자볶음,포도 먹었어요
집에와서 단호박,견과류, 병아리콩,삶은땅콩, 플레인요거트, 단호박, 올리브유 뿌려서 먹었어요
오늘은 하루종일 비가 엄청 오네요ㅠ
저녁에 계단오르기 100층 하고요
5663보 걸었어요 ㅎ
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매일100층 ! 대단하세요!오늘 백화점 마트에서 찰옥수수를 할인중이라 두개 샀어요. 오늘도 맛나게 찰옥수수를 점심으로 ㅎㅎ
찰옥수수 저도 좋아해요ㅎㅎ