전 생리전주는 모르겠고 생리때 2키로쯤 찌는거같어요 ㅠ

전 생리전주는 모르겠고 생리때 2키로쯤 찌는거같어요 ㅠ

저도 생리전 일주일 생리중 일주일은
1키로정도늘고 절대안빠지더라구요.
대신 생리끝나고나선 쭉쭉 빠져서 결국 제자리로 금방돌아옵니다.
2-3키로는 말이안됩니다. 만약 그렇게 늘어났어도 생리끝나면 금방 돌아오는게 맞구요. 그렇지않다면 생리때 살안빠진다는 핑계로 뭘 드시고있진않은지 점검해보세요.
제가 그런적 있거든요.어차피 이땐 안빠지니까~ 그러면서 다이어트할땐 안먹던 디저트를 야금야금 먹었었어요.

저는 생리전에 입터지기도하는데 그때 먹으면 최대 2kg 인거같아요 생리주기에는 오히려 막 먹고싶다 생각을 안해서 그럴때는 진짜 맛만 본다생각하고 먹어요!

식단을 그대로 한다고 가정하면 생리전주에 늘어난 몸무게는 몸이 수분을 잡아둬서 부종으로 늘어란거라고 알고있어요, 생리전이나 중에 식욕때문에 더 먹지않는이상 생리끝나면 붓기빠지면서 훅 빠져있을거예욤

저도 생리주기에는 조금만 먹어도 하루에 막 1키로씩 쪄서 걱정임니다..ㅠ
그래서 진짜 그주간에는 좀 무리고 힘들어도 운동 좀 더하고 마음 부여잡고 군것질 안하려고 노력하고 잇습니다..!!😄🥲