다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 780kcal)
카@chungta
- 2025.09.07 20:07
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저녁 780kcal 20:04
탄수화물(15.1%) 70.29 / 466g
단백질(67.8%) 57.63 / 85g
지방(31.7%) 22.54/ 71g
| 삼치구이(식약처/대표) (1회, 200g) | 355kcal |
| 병아리콩밥 (1회, 210g) | 316kcal |
| 해물된장찌개(감자/두부/해산물 포함) (1회, 186g) | 109kcal |
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