건강하고 요요없는 다이어트해요
9월5~6일
예쁜옷입자^^
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- 2025.09.07 09:34
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5일날 치킨은 다리한개 닭목한개만 먹었구
6일 아침은 패쓰 점심 바나나
저녁에 회랑 초밥 좀 많이 먹었어요
운동은 5000보 훌라후프20분
주말 잘 보내세요
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저녁에 많이먹을게 예상되서 점심을 바나나는 먹으셨네요. 먹는양 조절하시느라 고생하셨어요.
그렇게 조절했는데도 체중은 올라갔드라구오ㅠ