정신 차리자!
9월 6일 토요일 공체
4리즈
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- 2025.09.06 09:20
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토요일 첫번째 공체는 [ 53.83 ] 유지성공
8월 둘째부터 4주동안 주말에 나만의
힐링없이 여행, 약속, 바쁨으로
운산소와 힐링을 못하니 조금 불현하고
몸무게도 유지만 합니다.
오늘과 내일도 일이 있어서 모임도 가야하고
약속도 있어서 뭐 불편한건 아닌데~
혼자만의 시간이 없이 사람들이 만나니
ㅠㅠㅠ 좋지가 않아요.
빈둥이 빈둥이하고 방콕방콕하고 싶어요^^
지금 보니 필라테르 10시 타임에 빈자리가
있어서 ~ 공복 운동 간망에 하고
인바디도 체크하고 올께요^^
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한 달동안~ 일주일동안 고생하셨어요.🙌
지금쯤 운동하고 계시겠네요.^^
일정 간소하게하고 주말에 조금이라도 쉴 수 있기를요❤️
토요일이라 새로운 쌤께 배웠는데^ 스트레칭과 체형교정으로 너무 좋았어여♡
오~아침공복필라테스!!
체중이 53으로 내려가서 정착되신듯하네요.
저도 지금 제체중에 정착중인가봐요.😭
현재 체중은 54kg 정착이에요^^ 전날 야식만 안하면 뭘 먹어도 공복몸무게가 53.8~54.2 사이에요^^ 두달동안 요건 유지 목표
4리즈 53숫자찍었으니~~53이지요😆😆
저는 49 9만찍어도 40대라고 할꺼에요!!🤣🤣🤣🤣🤣
terria ㅋㅋㅋㅋ 그럼 두손모아 감사합니다♡