다이어트 일기
09월 03일 (음식 1074kcal, 운동 558kcal)
카@sepaptor
- 2025.09.04 00:28
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- 음식
- 운동
1074/ 1808
558/ 301
성공
(991)
아침식사 : 80kcal (7.45%)
| 엑스트라버진 올리브 오일 | 80kcal |
오전 간식 : 110kcal (10.24%)
| [마이바디] 단백질쉐이크 | 110kcal |
점심식사 : 359kcal (33.43%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 하림 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 야채샐러드 | 148kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
오후 간식 : 137kcal (12.76%)
| 구운캐슈너트 | 50kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| 샤인머스켓 | 69kcal |
저녁식사 : 388kcal (36.13%)
| 오나오 | 388kcal |
운동 : 558kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 조깅 | 537kcal |
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