건강하고 요요없는 다이어트해요
2일 화요일 (6일차)
이번생에기필코
1
- 2025.09.02 22:13
- 31
- 2
1.새벽운동 >>성공
2.간헐적단식 어젯밤 9시30분 시작 오늘 아침10시 까지
12시간 30분 >>실패
3.아이스크림 라면금지 >>성공
4.1500 칼로리 이하 섭취 >>성공
빵은 셋이서 나눠 먹었습니다 점심식사는 한식으로 먹었는데 사진이 없어요
그리고 사과도 반개 먹었구
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새벽에 운동하러 다니시다니 의지력 무슨일인가요!👍 멋져요!ㅎㅎㅎ
나머지 먹는것을 조절하신거 보니까 한정식을 적지않게 드셨나보네요.😄😄😄 고생하셨습니다.