다이어트 식단
09월 02일( 저녁식사 250kcal)
귀요미jn
- 2025.09.02 18:51
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저녁 250kcal 18:47
탄수화물(15.7%) 40.60 / 258g
단백질(18.6%) 8.73 / 47g
지방(15.6%) 6.10/ 39g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 57ml) | 42kcal |
| 견과류 (1회, 8g) | 49kcal |
| 체리 (1인분, 8g) | 4kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 자두 (1회, 31g) | 7kcal |
| 찐고구마 (1회, 15g) | 20kcal |
| 수박 (1회, 125g) | 45kcal |
| 흑임자떡 (1회, 30g) | 79kcal |
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