건강하고 요요없는 다이어트해요
29일 금요일 (2일차)
이번생에기필코
1
- 2025.08.29 21:41
- 29
- 2
1.새벽운동>> 성공( 걷기+ 뛰기 50분)
2.간헐적단식>>성공 아침식사 10시 시작 아까 저녁 7시 저녁식사 끝
3.아이스크림 라면 금지 🚫 성공
4.총 섭취량1500정도 >> 성공
오늘도 꽈배기 1개 빼면 나쁘지 않은 데...
내일은 아침운동 쉬는 날 입니다
그럼 늦잠 자도 되는데 글쓰는 지금 이시간 너무 졸립네요😪 (새벽운동의 부작용😅)
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운동을 한번할때 너무 오래하면 하루생활이 너무 힘들어지죠.
새벽운동 힘든데
대단하세요 👍