다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 뭐하죠?
카@yh910807
- 2025.08.28 16:25
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어떤 운동으로 다이어트 시작하는게 관절 무리 없을까요 ?
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전 수영이좋은것같아요
필라테스 추천합니당
관절이 아파도 아픈대로(?) 조절해서 할수있어요. 애초에 재활훈련 목적에서 온 운동이기도 해서 무리없이 근력운동하기 좋은 것 같아요