정신 차리자!
8월27일
terria
- 2025.08.27 22:26
- 18
- 8
어머어머.
다들 일지 빨리 올리셨네요.!!!
까먹고있다가 후다닥~~댓글만달고 오늘은
하루 빼먹으려다가..간단히 쓰게됩니다!!
아들없으니 새벽에 운동나가
열운하고요~~~~
피부과 갔다가 시누이랑 점심먹고.
디저트도먹고~~~ 끝내아하는데.
남편이 치킨을~~~~😱
허니콤보는 못참았슴당.😭
운동
골프60분
헬스 하체60분 복근10분 스텝밀45분
식단
아침 삶은계란1개 포도10알
운동후 프로틴쉐이크
점심 닭다리살포케.
간식 마들렌1/2 앙버터스콘1/2
저녁 허니콤보6조각
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운동량이 많으셔서 저 정도 식단은 괜찮지 않을까요?
허니콤보 맛있기는 해요. 6개는 아주 선방인데 11시 2개를 🤣
이번달도 감량은 물건너 갑니다.😭
terria 저도 감량은 진작에 물 건너 갔어요.
유지도 못 할 듯요.😭
*수지* 수지님 체중에서는 감량은 더힘들죠.🤣
9월은 유지를목표로.
저는 앞자리 제발.바꾸기로
아주 징글합니다!!
오우^^ 아침에 운동도 잘하시구^
외출도 하시구 일정이 많았는데 식사를
잘 조절하셨네요👍
ㅋㅋ.. 교촌 하니콤보는 뚜껑열자마자
끝이에요^ 6개만 선방했슴다🧡
11시에 남은 2개를 왜먹은걸까요.😭😭😭
terria 프하하^^ 또 빵터집니다.ㅋㅋㅋ
담에 이른 시간에 먹고 싶은만큼 드셔여♡
👏