건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 8월 24일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.08.25 06:36
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오늘 아침은 오트밀, 점심은 짜파게티 건면, 저녁은 짬뽕을 먹었다. 저녁에는 눈물짬뽕을 먹어서 그런지 코가 뻥뚫리는게 기분이 좋았다. 짜장도 조금먹기는 했는데 워낙 조금이여서 기록은 생략했다.
운동은 링피트를 하다가 다리가 아파서 이번에는 조깅모드로 했다. 한세트를 하면 충분히 운동량이 나오는줄 알았는데 생각보다 시간이 짧았다. 계속 달리는 속도로해서 그런가보다.
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물을 잘 챙겨드시네요👍
더워서 더 그런거같아요.