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아침- 삶은 달걀, 프랭크 소세지,
카@qua222
- 2025.08.24 17:42
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아침- 삶은 달걀, 프랭크 소세지, 두유한잔
점심 -일반식 (틴수화물 50%)
저녁 - 그릭요거트, 샐러드, 곤약떡, 닭가슴살 or 소세지
단백질 삥빵하게 채우면 다이어트 및 건강관리중입니다^^
맛도 좋아 어렵지 않아요~
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