다이어트 식단
08월 23일( 저녁식사 254kcal)
sun^^
- 2025.08.23 20:00
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무말랭이무침=24 걷기10분=21
저녁 254kcal 19:40
탄수화물(8.3%) 23.10 / 278g
단백질(45.9%) 23.39 / 51g
지방(17.0%) 7.12/ 42g
| 고들빼기김치 (1/4소접시, 20g) | 17kcal |
| 해물찜(식약처 기준) (1/2회, 250g) | 200kcal |
| 콩나물국(식약처/대표) (1/2회, 100g) | 6kcal |
| 4. 두유-오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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