한달에 5kg씩 빼고 싶은데
화톳불
식단 추천 부탁드려요ㅠ지금은 아침 닭가슴살 점심, 저녁 일반식 먹고 있는데아무래도 식욕을 이기기가 힘들어서요ㅠㅠ역시 저녁도 닭가슴살을 먹어야 할까요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
탄수를 좀 더 줄이고식욕을 이기기 힘드시면 유산소를 추가해보세요!
단백질 쉐이크 드셔보세요ㅠㅠ.. 은근포만감있움..
출석
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
탄수를 좀 더 줄이고
식욕을 이기기 힘드시면 유산소를 추가해보세요!
탄수를 좀 더 줄이고
식욕을 이기기 힘드시면 유산소를 추가해보세요!
단백질 쉐이크 드셔보세요ㅠㅠ.. 은근포만감있움..