정신 차리자!
8월 23일 공체
4리즈
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- 2025.08.23 09:22
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오늘의 공체 54.63 입니다.
조금 늘었지만^^
괜찮아요.. 이거 붓은겁니다 ㅋㅋ
어제 땡뗑이치고 골프갔는데
급조인이라 2시티라. 오전에 막아서
1시반에 점심으로 우거지해장국먹고
4시반에 그닐집에서 짜장밥먹고
더워서 물과 음식섭취 짱짱
라운드끝나니 7시에 53.6!!
오늘 만보걸었슴다..원래 골프칠때 5천보정도인데
이번엔 좀 걸었슴다.
귀가길에 8시에 휴게소 롯데리아에서
한우불고기와 감튀까지 싹싹!!
자기전 몸무게 54.78 인데.
아침에 일어나면 원래 최소 500~1킬로빠지는데
안빠졌어요 ㅎㅎㅎㅎ
이거 붓으걸로!! 맘편히^^ ㅎㅎ
암튼 허리도 안아파서 골프도 치고 좋으네요.
오늘은 일찍 인천에 왔슴다.
새로 계약한 지사 영업교육이 있어서^^
일도 열심히 하고 있어요♡
주말 다들 잘보내세요♡♡♡
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와.다들 감량과 유지 잘하고 계시네요.
저도 유지인가요.😂😂😂
점심티라 이제 출발합니다~
리즈님좋은기운을팍팍 밀어주세요~👍
오늘 후덥지근했다 컨디션 조절 잘하시구요^^
즐겁게 치고 오셔요♡