다이어트 일기
08월 22일 (음식 890kcal, 운동 270kcal)
999****
1
- 2025.08.22 20:14
- 2
- 0
- 음식
- 운동
890/ 1169
270/ 195
성공
(354)
점심식사 : 283kcal (31.80%)
| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |
| 통밀빵(통밀100%) | 141kcal |
| 아메리카노 | 7kcal |
저녁식사 : 368kcal (41.35%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 양배추 | 26kcal |
| [이마트] 닭가슴살 샐러드 | 140kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
야식 : 239kcal (26.85%)
| 쇠고기미역국 | 141kcal |
| 렌틸콩밥 | 83kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
운동 : 270kcal
| 자유형 수영 | 270kcal |
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