다이어트 식단
08월 20일( 점심식사 679kcal)
카@best-md
- 2025.08.21 02:23
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점심 679kcal 02:21
탄수화물(35.7%) 108.95 / 305g
단백질(75.6%) 42.34 / 56g
지방(43.0%) 20.21/ 47g
| 찐감자 (1개, 200g) | 140kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 조기찜 (1/2마리, 74g) | 69kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 56kcal |
| 감태김 (1개, 5g) | 21kcal |
| 오이지 (2회, 100g) | 10kcal |
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