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다이어트 일기

08월 20일 (음식 1602kcal, 운동 836kcal)

다신등급

네@uri1118

  • 2025.08.20 23:57
  • 2
  • 0

이제껏 소홀했던 내몸!!
이제 건강과 나의자신감을 위해서
진정한 다요트 1일차!!!!

  • 음식
  • 운동

1602/ 1322

836/ 220

성공
(336)

아침식사 : 140kcal (8.74%)

애들먹고 남은 물만두.ㅜㅜ

물만두 140kcal

점심식사 : 799kcal (49.88%)

은경팀장님하고 점심..

소불고기 489kcal
쌀밥 310kcal

저녁식사 : 663kcal (41.39%)

또 저녁을..ㅜㅜ

쌀밥 310kcal
양배추찜제육 353kcal

운동 : 836kcal

하장

자전거 타기 780kcal
런닝머신 걷기 56kcal
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