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다이어트 일기

08월 20일 (음식 910kcal, 운동 220kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.08.20 20:46
  • 6
  • 0

  • 음식
  • 운동

910/ 1169

220/ 195

성공
(284)

점심식사 : 377kcal (41.43%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 12kcal
올리브 치아바타 225kcal
[통밀당] 통밀식빵 140kcal

오후 간식 : 248kcal (27.25%)
베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 135kcal
땅콩 113kcal

저녁식사 : 285kcal (31.32%)
[이마트] 닭가슴살 샐러드 140kcal
[CJ] 햇반 렌틸콩밥 125kcal
방울토마토 20kcal

운동 : 220kcal
헬스 220kcal
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