자기관리
8/20 다이어트
beebee87
- 2025.08.20 12:42
- 12
- 2
61.43
12시 훈제오리야채볶음+계란+나랑드사이다제로
스쿼트 100회
오늘부터 탄수화물,당 제한! 1일 1식!!
스쿼트100회 하것음!! ㅎㅎ
아메리카노 마실예정!!!!
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스퀴트 100회 하셨나요?
1일 1식이랑 궁금해요
이제 체중보다 다요트생활습관이 가능한지가 궁금해지네요~~
익숙해지는게 어렵지 익숙해지면 괜찮은것같아요ㅎㅎ 아침은 바빠서 못먹고 좀 한가해지면 점심한끼먹고 그이후로는 아메리카노같은 씁쓸한거 먹으면 식욕떨어지더라구영.
밤이 고비긴한데 참거나 요샌 계란1개먹어요ㅎㅎ
개인적으로 씁쓸한차나 음료먹으면 입맛이 잠잠해지고 배고플땐 지방이들어있는 견과같은거 먹으면 혈당도 안오르는데 식욕도 사라지는 느낌이 들어여ㅋ