다이어트 일기
08월 19일 (음식 910kcal, 운동 420kcal)
999****
1
- 2025.08.19 19:51
- 6
- 0
- 음식
- 운동
910/ 1169
420/ 195
성공
(484)
점심식사 : 330kcal (36.26%)
| 계란흰자 | 27kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 186kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
저녁식사 : 580kcal (63.74%)
| 양배추 | 52kcal |
| 소고기 목심(한우) | 180kcal |
| 만든양배추당근라페 | 59kcal |
| 소고기죽 | 289kcal |
운동 : 420kcal
| 필라테스 | 150kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
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