08월 18일 (음식 994kcal, 운동 270kcal)

994/ 1169
270/ 195
성공
(250)

| 베지밀 든든하고 고소한 고단백두유 | 135kcal |

| 당근 양배추 라페 | 72kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 수박 | 82kcal |
| 땅콩 | 113kcal |

| 양배추 | 40kcal |
| [CJ] 햇반 렌틸콩밥 | 125kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| [하림] 하얀속살 닭가슴살 라이트 | 130kcal |
| 수박 | 68kcal |
| [파리크라상] 단팥빵 | 146kcal |

| 자유형 수영 | 270kcal |
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