다이어트 일기
08월 12일 (음식 1226kcal)
카@ljw8919
- 2025.08.18 18:36
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- 음식
- 운동
1226/ 800
0/ 4471
실패
(4897)
아침식사 : 667kcal (54.40%)
배부르게 먹었다.
계란이랑 먹을거면 고기를 더 줄여도될것같다
| 쇠고기 등심구이 | 477kcal |
| 기버터 | 90kcal |
| 맥반석 계란 | 100kcal |
점심식사 : 64kcal (5.22%)
모유수유하고 나면 허기질때가 많은데
오징어 너무 좋다
아이짜장이랑 남편 순두부찌개를 했는데
냄새때문에 힘들었다..오징어 잘근잘근
| 마른오징어 | 64kcal |
저녁식사 : 492kcal (40.13%)
배고픈데 익힌 고기는 먹기싫어서 육회
| 육사시미(우둔살 생것) | 492kcal |
야식 : 3kcal (0.24%)
| 소금 | 3kcal |
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