다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식후 피곤함 어떻게 관리 하세요?
샥
- 2025.08.18 16:05
- 22
- 1
매번은 아니지만 먹고나면 피곤함, 몸이 늘어지는 기분.. 쉽게 말해 졸린거죠!
먹는것을 좋아하는편 이지만 귀찮아 잘 안 먹는 습관이 있어 그런가 싶어 검색해보니 탄수화물을 줄이래요.
헌데, 제가 먹는게 오이,파프리카,두부,달걀,콩 몇알등 이 중에 한 두가지 한주먹정도 먹는편이라
매일 탄수화물 챙기라고 인상쓴 캐릭터를 보는데, 억지로 챙기는 탄수화물은 이유가 아닌것 같고::
조금이라도 먹으면 움직이려고 하는데 눈꺼풀이 무거우져요.
다들 식후 피곤함 어떻게 관리 하세요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혈당올라가서 그런듯한데,가볍게 산책하시거나 그러믄 좋아질듯요. 하지만 식단이 너무 단백질위주라 탄수화물부족한건맛는듯해요. 힘이 없으셔서 작은식단에도 혈당오르는듯. 단백질위주라해도 조금씩 탄수화물넣으셔서 비율적으로 단백질이 많으면 좋을듯한데, 자기생활,몸상태파악하시고 하면 좋으실듯!