건강하고 요요없는 다이어트해요
8월 17일 일요일
예쁜옷입자^^
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- 2025.08.17 21:56
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아침 현미밥반공기 고추참치 계란후라이2개 김
총각김치
점심 패쓰
저녁 상하이치킨랩 포테이토 맥윙 환타
간식 딸기쉐이크
운동 헬스장 런닝머신 40분
그외운동기구 20분
홈트 완료
운동 잘하고 갑자기 식욕이 폭발해서 맥도널드
갔어요
대신 장보러가고 가게가고 좀 움직이다 왔어요
피곤하네요
좋은 꿈 꾸세요
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저는 그래서 식탐을 최대한 줄이려고 조금 힘들어도 밥먹고 운동을해요.
운동 열심히 하셨네요👏 고생하셨습니다!