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다이어트 일기

08월 15일 (음식 723kcal, 운동 462kcal)

다신등급

네@fkaus3233
  • 2025.08.16 00:13
  • 1
  • 0

너무 극단적이긴한데 살은 쭉쭉빠지는중

  • 음식
  • 운동

723/ 800

462/ 293

성공
(246)

아침식사 : 723kcal (100.00%)
아메리카노 4kcal
양배추 24kcal
스리라차소스 5kcal
육식토끼 숯불바베큐맛 닭가슴살 145kcal
계란후라이(Fried Egg) 90kcal
쌀밥 310kcal
육식토끼 숯불바베큐맛 닭가슴살 145kcal

운동 : 462kcal
레그레이즈 19kcal
크런치 54kcal
덤벨 데드리프트 28kcal
덤벨 원 암 로우 32kcal
크런치 15kcal
스쿼트 100kcal
덤벨 원 암 로우 32kcal
덤벨 데드리프트 28kcal
크런치 54kcal
스쿼트 100kcal
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