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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1235kcal, 운동 220kcal)

다신등급

999****

 1 1
  • 2025.08.14 10:33
  • 1
  • 0

  • 음식
  • 운동

1235/ 1169

220/ 195

실패
(41)

아침식사 : 230kcal (18.62%)
뚜레쥬르 소금빵 220kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 370kcal (29.96%)
조기찌개 135kcal
고사리나물 80kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 205kcal (16.60%)
식빵 111kcal
땅콩버터 94kcal

저녁식사 : 270kcal (21.86%)
두부 88kcal
당근라페 28kcal
양배추 12kcal
애호박볶음 102kcal
오이 20kcal
쌈장 20kcal

야식 : 160kcal (12.96%)
에이스 씬 에스프레소맛 160kcal

운동 : 220kcal
헬스 220kcal
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