다이어트 일기
08월 13일 (음식 1235kcal, 운동 220kcal)
999****
1
- 2025.08.14 10:33
- 5
- 0
- 음식
- 운동
1235/ 1169
220/ 195
실패
(41)
아침식사 : 230kcal (18.62%)
| 뚜레쥬르 소금빵 | 220kcal |
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
점심식사 : 370kcal (29.96%)
| 조기찌개 | 135kcal |
| 고사리나물 | 80kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
오후 간식 : 205kcal (16.60%)
| 식빵 | 111kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
저녁식사 : 270kcal (21.86%)
| 두부 | 88kcal |
| 당근라페 | 28kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 애호박볶음 | 102kcal |
| 오이 | 20kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
야식 : 160kcal (12.96%)
| 에이스 씬 에스프레소맛 | 160kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 | 220kcal |
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