운동후 부정출혈
카@젠젠
뱃살만 많은 ㅠㅠ 키166,체중54,체지방30입니다ㅠ크런치변형동작을 하루에 3회 나눠서 10분씩해요 그러고 계단오르기 15분 딱이거만하는데요 오늘아침에 부정출혈이생겼어요 병원에선 몸엔 이상없다는데요 배가 묵직하니 통증이 살짝있어요전 근육통인줄알았거든요ㅠ이제 저 운동 하면안되는건가요?ㅠ지금딱 2주째고 의욕이넘치는데...쉬어야할까요?
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하루 쉬세요. 저도 좀 심하게 운동하면 그러더라구요
감사합니다 ~^^
08월 13일( 저녁식사 637kcal)
스콘 좋아하시는분들은 좋아하실거같긴한
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