다이어트 식단
08월 13일( 점심식사 590kcal)
귀요미jn
- 2025.08.13 13:34
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점심 590kcal 13:22
탄수화물(27.6%) 71.22 / 258g
단백질(52.0%) 24.45 / 47g
지방(70.5%) 27.48/ 39g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 15g) | 10kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 15g) | 16kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 80g) | 53kcal |
| 연근샐러드 (1회, 70g) | 81kcal |
| 메밀막국수 (1인분, 35g) | 58kcal |
| 떡갈비 (1인분, 45g) | 138kcal |
| 탕수육 (1회, 20g) | 45kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 17g) | 15kcal |
| 돼지고기볶음 (1인분, 35g) | 56kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 75g) | 6kcal |
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