다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 315kcal)
카@kshkok
- 2025.08.13 10:42
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아침 315kcal 10:05
탄수화물(14.4%) 46.12 / 321g
단백질(20.1%) 11.88 / 59g
지방(21.2%) 10.41/ 49g
| 저당밥 (1회, 80g) | 83kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 23g) | 12kcal |
| 취나물무침 (0인분, 10g) | 16kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 20g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 황도 복숭아 (1회, 150g) | 73kcal |
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