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전 생수 수시로 먹다가 힘들면 보리차나 히비커스차나 레몬물마셔요 그냥 맹물만 마시니까 좀 힘들더라구요
전 그냥 밥 먹을 때 의식적으로 많이 먹어줬어요! 한 입 먹고 물 마시고 한 입 먹고 다시 물 마시고..