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그럼요~
있습니다...
맛있게 드시고, 드신것보다 더 움직이시면 됩니다.
일례로~
밥한공기 300칼로리로 생각한다면~
달리기 8km 정도 하시면~ 빠집니다.
즐기면서~ 먹으면서 다이어트하는게 건강에 좋아요...ㅎㅎ