건강하고 요요없는 다이어트해요
25년 8월 10일 다이어트 일기
jybyun11
- 2025.08.10 22:50
- 10
- 4
아침은 오트밀, 점심은 신라면건면, 저녁은 덮밥으로 때웠다. 생각해보니까 덮밥보다는 비빔밥에 더 가까운것같다.
내가 너무 좋아하는 것이지만 항상 너무 비슷하게 먹고있다.
오늘도 근력운동은 링피트 어드벤쳐 안에서 최소한의 양만 채우고 중강도 이상의 유산소위주로 많이했다.
산책코스에서 하필이면 스쿼트가 적지않게 섞여있어서 자연스럽게 조금은 하게된다. 근력운동이 귀찮아져서 큰일이다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
꽃신깨비
-
2
빼쟝46kg
-
3
카@basik0815
-
4
4월은여행의달
-
5
카@rlawldud75
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
좋아하는 음식도 매일 먹으면 질리기 마련인데 의지와 인내심이 대단하신것 같아요!
식단과 운동 모두 굿이에요👏
지난번 보다 감량되셨네요👍👍👍
칼로리도 잡으시고,운동까지💯
좀더 지켜봐야 할듯요. 전에도 일시적으로 여기까지는 내려온적이 있거든요.