정신 차리자!
8월 9일 공체
4리즈
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- 2025.08.09 08:53
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토요일!! 벌써 공체날입니다.
새벽 5시 일어나자마자 몸무게 체크!!
이번주 감사하게 유지성공♡
6시 출발해서 휴게소에서 지금 아침먹고^^
15분뒤 대전 세미나실 도착예정입니다.
휴가철이라 막힐줄 알았는데 분산되서
토요일인데 2시간~ 안밀리네요^^
여유있게 공체 일기 올립니다.
허리가 아파요~ 엉덩이랑 허리근육이 살짝
다친듯요^^ 오제부터 아파서 ㅠㅠ
담주에 휴간데... ㅎㅎ.. 내일까지 조심조심^^
저는 내일 오후에 도고가는것부터
시작해서 16일 또는 17일에 서울에 옵니다.
일정은 도고_ 전북 남원 _ 경남 진주_ 전남 영암
예정인데.. 비예보가 있어서 영엄은 안갈수도^^
담주에 일기는 시간되면 올릴께요^^
주말 잘보내세요♡
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와우!! 아침 일찍 움직이셨네요^^
몸조심 조심!!! 컨디션도 잘 조절하셔서 즐거운 휴가다녀오세요.^^
오늘 휴가철 분산으로 안막히고 잘마치고^^ 귀가중입니다. 주말 잘보내셔여^^
오~~~
체중 완전 좋아요!!!!👏👏👏
저도 스파 가고싶슴당.
남쪽은 비가많이 온다는데..
비가 리즈님만 쏙쏙 피해가길🙏
저는 리즈님 돌아오실때까지 50대로 만들어 놓을게요👍
좋아요^^ 월요일 도고cc 라운딩하고 3시부터 선텟스파에요^^ ㅋㅋㅋ 물놀이 좋아요^
담주에 꼭 50!! 만들기요♡