정신 차리자!
8.8.금
*수지*
- 2025.08.08 19:55
- 8
- 5
💪운동
- 마이마운틴 50분(경사 - 11~15, 속도 - 4.1~4.5)
오늘은 밥 잘 먹고 마이마운틴을 탔어요.
어머!!! 이럴수가!!!
몸 컨디션이 1시간 이상은 타겠더라고요.
공복유산소가 힘들었던건가봐요.ㅎㅎㅎ
저녁에는 과일 먹고 싶어서 탄수 줄였어요.
달걀은 2개는 먹어야했지만 달걀을 싫어하므로 1개 먹었습니다.^^
*점심 - 제육덮밥, 새송이볶음, 김치, 오이무침(사진 속 음식 다 먹음)
*운동하면서 물 대신 아아 먹었어요
*마이마운틴 50분(운동 더 할 컨디션이었는데 아이가 집으로 돌아올 시간이라서 ㅠㅠ 밥 차려주러 집에 갔어요)
*저녁 - 쉬라즈샐러드, 복숭아, 귤, 삶은 달걀
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
하하^^ 힘든 마리마운틴이 쉬워지셨군요👍
오늘 식단이 아주 좋아요^^
매일 운동하시이 보기도 좋구^^ 부럽요
지난주 휴가 잘보내시구^^
제일 중요한 이번주를 잘보내셔서
박수그립다🙌🙌🙌
사람 마음이 간사한게 몸무게가 목표했던 범위내에 있으니까 운동도 할 맛이 나고(물론 힘들지만요ㅠㅠ), 식단도 먹고 싶은 걸로 적당히 먹어도 허기짐이 없더라고요.^^ 조바심?도 덜하고요.😆
*수지* 백퍼 동의합니다^^
마음도 여유가 있어야 나누는거죠♡
유리 계속 여유롭게 보내요^^
4리즈 저는 마음의 여유가 없슴당😭😭😭
ㅋㅋㅋ
terria ㅋㅋㅋ 빵터집니다^^