건강하고 요요없는 다이어트해요
8월7일(식단&운동)
*무지개*
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- 2025.08.07 20:32
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아침-밥,김치찌게,기타등등의 반찬
간식-아몬드라떼,수박
저녁-삼겹살
운동-산행 및 걷기~~~
오늘이 입추래요~
절기와 딱들어 맞게 기온은 높지만,
바람도 있고 습도가 낮아 초큼
시원했어요^^
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비밀 댓글 입니다.
가까운곳부터 천천히 시작해보세요^^
응원합니다
운동량이 장난아니네요. 고생하셨어요.👏👏👏
계란말이 이뻐용😍
계곡물도 넘 시원해 보이공😍
벌써 입추 군요^^
오늘도 수고하셨습니다👍👍