간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.5.화.간단2514일차(스위치온 2차 유지기)
다산댁
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- 2025.08.06 01:38
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할롱요
모임에서 식시 당번이라 24시간 단식 다 채우지는 못했어요ㅎ
삶은계란 두개 집에서 가지고 가서 그것부터 먹고 단식깼어요ㅎ
콩나물밥,양념장, 오뎅볶음, 계란찜, 오이,쌈장,김치,김,복숭아 두조각 먹었어요
사진보다 밥을 조금 더 먹어서ᆢㅠ
저녁은 배가 안 고파서 단식했어요
계단오르기 100층 하고요
육천보 이상 걸었는데 스샷 못했어요ㅠ
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잘 하셨어요. 예전에 식단 개선 시작 & 한국에서 두들간 지내며 학원 다녔을 때 점&저 도시학 싸들고 다녔었어요. 외부 음식들이 제가 달아지고...백씨가 한국인들 입맛을 싹 바꿨났...ㅎㅎ
맞아요ㅋ
왜그리 밖에 음식들이 다 단지ᆢㅠ
도시락 사가는게 최고인것 같아요ㅎㅎ