8월4일(식단&운동)

아.점-쌀국수

저녁-치킨,크래미샐러드

운동-만보
휴식없이 운동해서 그런지
피로 젖산이 쌓여 몸이 붓네요~
쉬면 불안하고..
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다이어터 랭킹
Lena21
*수지*
대단한ㄴ
N
사랑콩이
N
카@leedylee
피곤할땐 조금 쉬는게 좋은것 같애요
계속 해야하니깐~
잘하고 계십니다요 방장님^^👍
확실히 체중관리를 하다보면 먹는칼로리, 활동칼로리 강박이 생기게되죠.😢😢😢